輕食運動是專為減肥人群打造的健康飲食與運動管理平臺，提供專業(yè)減脂食譜供用戶搭配飲食，支持拍照識別食物營養(yǎng)與卡路里并記錄，還配備AI健康助手監(jiān)督管理，可規(guī)劃飲食日程、定制科學(xué)減肥計劃，同時追蹤輕斷食進度，助力用戶健康減脂。

輕食運動怎么查看食譜圖片

1、從首頁點擊底部【食譜】按鈕，可進入食譜頁面選擇飲食計劃。

2、進入食譜頁面后選擇【輕斷食入門計劃】。

3、在【輕斷食入門計劃】頁面，點擊【設(shè)置為我的食譜計劃】按鈕。

4、若需要更專業(yè)的飲食方案，選擇會員類型后點擊【立即開通】按鈕。

軟件特色

1、專業(yè)定制減脂食譜：聯(lián)合營養(yǎng)師打造低卡減脂食譜，適配不同減肥階段需求，無需自行搭配，直接選用即可滿足健康飲食目標(biāo)。

2、高精度食物熱量識別：覆蓋海量食材資源，復(fù)雜食物也能一鍵拍照識別，自動分析營養(yǎng)成分與卡路里，識別結(jié)果精準可靠。

3、專屬營養(yǎng)專家支持：提供私人營養(yǎng)專家咨詢服務(wù)，可根據(jù)用戶身體狀況定制個性化飲食方案，解答減肥期間的營養(yǎng)疑問。

4、AI健康助手全維監(jiān)督：AI助手實時監(jiān)督用戶飲食與運動情況，提醒飲食攝入、運動安排，避免減肥過程中出現(xiàn)懈怠。

5、科學(xué)輕斷食計劃庫：內(nèi)置多種科學(xué)輕斷食計劃，適配不同用戶體質(zhì)，用戶可直接選用或調(diào)整，無需自行研究斷食方案。

軟件亮點

1、運動熱量消耗實時同步：記錄用戶運動數(shù)據(jù)并同步計算熱量消耗，關(guān)聯(lián)飲食攝入情況，為后續(xù)飲食調(diào)整提供數(shù)據(jù)支撐。

2、飲食日程可視化規(guī)劃：支持直觀規(guī)劃每日飲食日程，清晰展示各餐攝入目標(biāo)，幫助用戶精準控制飲食，避免過量攝入。

3、個性化減肥陪伴服務(wù)：提供每日飲食監(jiān)督、減肥疑問答疑等陪伴服務(wù)，根據(jù)用戶進度調(diào)整建議，增強減肥動力。

4、減肥計劃動態(tài)追蹤：實時追蹤減肥計劃進度，可視化展示體重、體脂等變化，方便用戶根據(jù)效果靈活調(diào)整計劃。