煥能健步是一款專為孕媽打造的孕期健康管理工具，提供孕期步行記錄、呼吸指導(dǎo)、BMI計算等功能，支持制定步行前后微訓(xùn)練計劃，實時跟蹤每日運動步數(shù)，可精準(zhǔn)設(shè)定管理孕周，還包含豐富孕期健康科普知識，能查詢城市空氣質(zhì)量，助力孕媽全面管理孕期健康，為孕期生活提供科學(xué)支持。

煥能健步使用流程圖

1、打開孕期健康管理類APP，點擊底部【煥發(fā)動態(tài)】。

2、進入煥發(fā)動態(tài)頁面，點擊【BMI計算器】。

3、進入BMI計算器頁面，選擇性別，輸入年齡、身高、體重。

4、點擊【計算BMI】，查看得出的BMI值及身體狀況。

軟件特色

1、計步數(shù)據(jù)精準(zhǔn)：實時跟蹤并精準(zhǔn)統(tǒng)計孕媽每日步行步數(shù)，讓孕媽隨時掌握自身運動情況，為孕期運動提供數(shù)據(jù)參考。

2、功能覆蓋全面：涵蓋步行記錄、呼吸指導(dǎo)、BMI計算、孕周管理等多樣功能，滿足孕媽孕期運動、健康監(jiān)測等多方面需求。

3、專注孕期健康：圍繞孕媽孕期特點設(shè)計功能，從運動指導(dǎo)到健康科普，全方位呵護孕媽健康，助力孕媽科學(xué)管理孕期生活。

4、BMI計算快捷：內(nèi)置BMI計算器工具，孕媽輸入身高、體重即可一鍵得出BMI值，快速了解自身身體指數(shù)健康情況。

5、空氣質(zhì)量易查：支持隨時在線查詢當(dāng)前城市空氣質(zhì)量，讓孕媽及時掌握環(huán)境狀況，便于合理安排外出步行時間。

軟件亮點

1、孕周管理精準(zhǔn)：支持孕媽精準(zhǔn)設(shè)定孕周日期，實時顯示當(dāng)前孕周信息，幫助孕媽清晰了解孕期進度，更好規(guī)劃孕期生活。

2、健步指導(dǎo)專業(yè)：提供專屬健步錦囊，包含科學(xué)步行建議與注意事項，為孕媽步行運動提供專業(yè)指導(dǎo)，確保孕期運動安全有效。

3、呼吸指導(dǎo)實用：配備孕期專屬呼吸指導(dǎo)內(nèi)容，孕媽可按指導(dǎo)學(xué)習(xí)正確呼吸方式，緩解孕期不適，助力孕期身心放松。

4、步行計劃靈活：支持制定步行前后微訓(xùn)練計劃，可根據(jù)孕媽自身情況調(diào)整，幫助孕媽養(yǎng)成規(guī)律運動習(xí)慣，提升孕期運動效果。