SleepCycle安卓版是一款風(fēng)靡全球的智能睡眠管理工具，以“自然喚醒+深度睡眠分析”為核心，通過手機(jī)傳感器與智能算法，為用戶提供從睡眠監(jiān)測(cè)到智能喚醒的全流程解決方案。區(qū)別于傳統(tǒng)鬧鐘的強(qiáng)制喚醒，它能精準(zhǔn)識(shí)別用戶睡眠階段，在淺眠期溫柔喚醒，最大程度降低起床疲憊感。安卓端適配優(yōu)化，支持與主流健康應(yīng)用聯(lián)動(dòng)，結(jié)合個(gè)性化設(shè)置與科學(xué)睡眠報(bào)告，成為現(xiàn)代人改善睡眠質(zhì)量的貼心助手。

SleepCycle如何設(shè)置睡眠目標(biāo)

1、在【睡眠輔助工具】頁確認(rèn)【輕松醒來的時(shí)間-7:30-AM】后，點(diǎn)擊【開始】，再通過底部導(dǎo)航進(jìn)入【個(gè)人資料】頁。

2、進(jìn)入【個(gè)人資料】頁，在設(shè)置板塊找到【睡眠目標(biāo)】選項(xiàng)，當(dāng)前顯示【沒有設(shè)置】，點(diǎn)擊可進(jìn)入睡眠目標(biāo)配置頁。

3、進(jìn)入【睡眠目標(biāo)】頁，了解其助力規(guī)律作息的作用后，點(diǎn)擊【創(chuàng)建睡眠目標(biāo)】按鈕，開啟目標(biāo)設(shè)置流程。

4、在【新的睡眠目標(biāo)】頁，完成【選擇日期】【選擇時(shí)段】的配置后，點(diǎn)擊【完成】按鈕確認(rèn)睡眠目標(biāo)設(shè)置。

核心功能

1、通過手機(jī)加速度計(jì)捕捉睡眠中細(xì)微動(dòng)作，結(jié)合專利聲音分析技術(shù)，實(shí)時(shí)區(qū)分深度睡眠、淺度睡眠與快速眼動(dòng)期，繪制精準(zhǔn)睡眠周期圖譜。

2、支持自定義90分鐘內(nèi)喚醒時(shí)間窗，算法自動(dòng)匹配淺眠期觸發(fā)鬧鐘，可選輕柔鈴聲或漸進(jìn)式音效，模擬日出光線，減少起床應(yīng)激反應(yīng)。

3、生成每日睡眠質(zhì)量評(píng)分、時(shí)長分布及長期趨勢(shì)圖表，標(biāo)注咖啡因攝入、飽食、壓力等事件對(duì)睡眠的影響，幫助用戶追溯睡眠波動(dòng)根源。

4、同步記錄晨起心率、睡眠備注及天氣數(shù)據(jù)，分析環(huán)境與生活習(xí)慣對(duì)睡眠質(zhì)量的關(guān)聯(lián)影響，提供改善建議。

5、支持雙擊/搖動(dòng)手機(jī)快速小睡，鬧鐘響起時(shí)可一鍵延長5-30分鐘；在線云備份確保睡眠數(shù)據(jù)跨設(shè)備同步，更換手機(jī)也能延續(xù)睡眠檔案。

特色亮點(diǎn)

1、針對(duì)安卓系統(tǒng)優(yōu)化后臺(tái)運(yùn)行邏輯，低功耗模式下仍能精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)，避免頻繁喚醒手機(jī)影響續(xù)航。

2、除時(shí)間窗外，可設(shè)置“優(yōu)先淺眠期喚醒”或“嚴(yán)格時(shí)段喚醒”，滿足不同作息習(xí)慣用戶需求。

3、支持PhilipsHue智能燈泡聯(lián)動(dòng)，喚醒時(shí)模擬日出漸亮光線，配合鬧鐘音效形成多感官喚醒，比單一聲音喚醒更溫和自然。

4、睡眠數(shù)據(jù)采用端到端加密存儲(chǔ)，僅用戶本人可查看；云備份可選本地或加密云端，避免敏感健康信息泄露。

5、內(nèi)置“睡眠助手”智能模式，檢測(cè)到用戶入睡后自動(dòng)降低白噪音音量，配合呼吸引導(dǎo)音頻，幫助更快進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。